幾天後就是過年了，平時沒有時間陪寶寶的家長，可以趁這個機會，帶寶寶出去好好玩耍一番了。可雖說冬天有時涼颼颼，但現在已經是呈現暖冬情況，景色宜人，
（這點老實說對地球應該不是件好事吧）同時冬天空氣比較乾燥，粉塵較多的季節，對於易過敏的人群，可不是什麼好事。
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美國最新研究公布，每天攝取一份綠葉蔬菜，或許可在老年避免記憶力衰退，讓頭腦更加年輕。
根據法新社報導，發表在「神經學」（Neurology）期刊的一項研究指出，年長者攝取綠葉蔬菜與否的差異非常驚人，攝取綠葉蔬菜的年長者，等同年輕了11歲。
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在小兒科診間，很多父母都會問：「吃益生菌可以解決小孩的過敏問題嗎？」面對父母的提問，台大醫院兒童感染科主任黃立民總會如此回答父母：「理論上有效，但每個人腸道需要的菌種不同，所以很難推薦要吃哪個菌種。」
他進一步指出，吃益生菌確實可以改變腸道菌相，讓免疫系統的反應變好，但它最大的問題是，人體腸道菌種太多，每個人的腸道需要的菌種不同，必須找到可以與原本腸道菌叢共生的好菌，才能平衡免疫系統。
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工作壓力讓你喘不過氣嗎？辦公桌上的報表堆積如山、行事曆寫滿了應酬時間、提案的日子一天天逼近，卻沒有任何靈感……。別忘了，越是焦慮的時候，越要吃得健康。國外研究發現，優格和腰果等四種食物可以對抗壓力，幫助你工作更有效率！
為了盡快完成手邊工作，許多籠罩在壓力中的上班族，很容易透過吃麵包、泡麵、餅乾等不利健康的食物，隨意當作一餐。但是，吃進去的食物不只影響生理機能，也會左右你的心情，因此越煩躁的時候，越要選擇健康食物，才能幫助身體戰勝壓力。美國有線電視新聞網《CNN》的報導指出，以下四種食物有助於對抗焦慮，幫助舒緩心情。
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呼吸對一般人而言是再自然不過的動作，也是維持生命的基本要素，但不少患者卻深受過敏所害，無法好好呼吸。即使與性命無關的過敏性鼻炎，患者卻得忍受流鼻水、打噴嚏、鼻塞等困擾，頭暈腦鈍；而氣喘患者常會感到很喘、呼吸困難、咳個不停，甚至有致命的危險。該怎麼擺脫過敏性鼻炎與氣喘，才能暢快呼吸？
打噴嚏、流鼻水、鼻塞……過敏性鼻炎，饒了我吧！
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小編身邊的人開始越來越關注免疫力這個東西，平時總是吃一些養生的東西，來提高自己的免疫能力，使自己不至於流感一來一定中招。免疫能力這個東西對人體非常重要，在同一個環境中，如果你免疫能力強，那麼你可以免受疾病的侵蝕。但是如果相反，你的免疫能力較差，那麼你可能就是病毒的首要攻擊目標。
如果你出現下面這幾個情況，那麼是身體在告訴你，免疫系統遭遇危機了。
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